こんにちは！美容室リベルタの佐々木です。
皆さんにとって美容室はどんな場所ですか？癒しの場所？それとも、苦手？多くの人は美容院に行けば髪の毛もさっぱりしてリフレッシュできる場所だと思っている方が多いのではないでしょうか？しかし、気持ちとは裏腹に、美容院に行くと頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、立ちくらみなどの症状が出てしまう人がいます。これらの症状は、美容院症候群と呼ばれることがあり、美容室が苦痛に感じる人もいるようです。
美容院自体は嫌いじゃないのに、どうしていつも体調が悪くなるんだろう？
そう思っている人は美容院症候群かもしれません！
美容院症候群の原因って何？
美容院症候群の原因ははっきりと解明されていませんが、いくつかの原因が考えられます。
・化学物質の刺激
・ 頭部への圧迫
・長時間の施術
・ストレス
1. 化学物質の刺激
美容室で使用されるシャンプーやカラー剤などの化学物質が、頭皮や髪に刺激を与えることがあります。これが原因で、頭痛やめまいなどの症状を感じることがあります。
2. 頭部への圧迫
シャンプー台での首の後ろへの圧迫や、長時間同じ姿勢を保つことで、頭部への血流が悪くなり、症状を引き起こすことがあります。
3. 長時間の施術
特に長時間かかる施術では、疲労が蓄積され、頭痛やめまいを感じることがあります。
4. ストレス
美容院特有の環境や、施術に対する緊張感がストレスとなり、体調不良を引き起こすことがあります。
美容院症候群の症状が出てしまった場合は、すぐに施術を中止し、休息をとるようにしましょう。また、症状が長引く場合は、医療機関を受診するようにしてくださいね！
美容院症候群の対策と改善方法
美容院症候群の対策として、美容室が苦手な方も安心してサロンを訪れるためのいくつかの対策をご紹介します。
1. 化学物質に注意する
使用する製品の成分を美容師さんに確認してもらい、できるだけ自然由来成分の製品を選んでください。また、香りが強いものは避けるようにしましょう。
2. シャンプー台の姿勢に気をつける
首にクッションを置く、定期的に姿勢を変えるなど、長時間同じ姿勢でいないようにしましょう。
3. 美容院での施術時間を短くする
可能であれば、長時間かかる施術は分けて行う、または短時間で完了する方法を選ぶように相談しましょう。
4. ストレスを溜めない
美容室に行く前にリラックスする時間を持つ、美容師さんとのコミュニケーションを取ることで不安を減らすなど、心地よい状態でサロンを訪れるようにしましょう。
美容室を楽しむためのアドバイス
美容室は、自分を新しくする場所です。以下のアドバイスで、快適なサロンタイムをお楽しみください！
1. 信頼できる美容師さんを見つける
美容師さんとの信頼関係は、ストレスを減らし、リラックスした時間を過ごすために非常に重要です。お互い人間ですから、必ずしも気が合うとは限りません。美容室の苦手を克服するにはまずは自分と一番相性のいい美容師さんを探すことが一番の近道。友人の紹介や、評判のいい美容師さんの所へ行ってみて、何でも気軽に相談できるパートナー（美容師）を見つけることをお勧めします☆
2. 事前に美容師に症状や心配事を伝える
美容室で感じる不快な症状や心配事を、事前に美容師さんに伝えておくことで、対策を講じてもらいやすくなります。最初から何でも打ち明けるには勇気がいることかもしれません。しかし、美容師側からすると、【何でも遠慮なく言ってほしい】ということ。事前にわかっていれば避けられる事も多くあります。『こんなこと言ったら悪いかな？』という遠慮は捨てて、まずはどんな時につらく感じるのか？どんなことを苦手と思っているのか？その時に感じたことを素直に話してみてください♪
3. 自分に合ったペースでヘアサロンに通う
どうしても美容師側は、髪の毛のサイクルを考えて次回来店目安をご提案することが多いですが、無理に頻繁に通う必要はありません。自分の体調やスケジュールに合わせて、リラックスできるタイミングでサロンを訪れましょう。『行けなかったら悪いな』と思わずに、自分のペースを守る事。自分と相性のいい美容師さんと、居心地の良いサロンが見つかれば自然と『美容室に行きたい！』と思うこともあります。『あの美容師さんに会いたい』『あの美容室で癒されたい』と思えるようになったら来店頻度を変えればいいだけ。『行かなきゃ！』と無理して思うと自分自身が苦しくなるだけなので、自分の気持ちに素直に従ってみてください♪
美容室が苦手と感じている方も、これらの対策とアドバイスを活用して、ヘアサロンがもたらす癒しと綺麗になった喜びを楽しめるようにお手伝いできれば幸いです♪美容室は、あなたがもっと輝くための場所です。自分に合った対策を見つけ、心地よい時間を過ごしてくださいね☆
三郷の美容室リベルタは完全貸し切りのマンツーマン営業です！他の方と被ることがないため、気軽にご相談ください♪
